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            秋季养生之滋补汤系列

            2016-11-01 05:15:35

            中华大地煲汤自古有之,它也理所当然的成为了很多人养生的不二之选。秋季煲汤润燥去火。今天小编就为你推荐一些适合秋天的好喝又有营养的汤,学起来做给家人吧! 


            玉米萝卜大骨汤   

            原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许


            美食做法


            做法:

            (1)玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水;

            (2)煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。

             

            冬瓜丸子汤   

            原料:冬瓜500克,五花肉250克,葱10克,生粉少许,盐适量


            养生汤


            做法:

            (1)将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用;

            (2)?#35759;?#30862;后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸; 

            (3)先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮;

            (4)20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒?#27927;?#33457;盛出即可。 


            排骨海带汤   

            原料:猪排骨、海带结适量,姜片、精盐、黄酒少许


            排骨海带汤


            做法:

            (1)排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数?#20301;?#37202;,用中火煲20分钟;

            (2)放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右;

            (3)加入盐调味,淋入香油即成。 


             养生滋补汤,喝喝更健康。请?#20013;?#20851;注小编动态哦。下次再见。

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